2016年09月30日

パノラマ写真を止める

これまでラジオ体操参加者を数えるためパノラマ写真を撮っていましたが、止めることにしました。参加者が15名くらいなので数えられるし、朝の顔を撮影されるのが嫌な人もいるだろうと思いまして。気づくのに1年あまりかかってしまいました。

人数をスマホのメモに書くことにしました。

2週間くらいも雨や曇りだったが、今朝は雲ひとつないいい天気だった。
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2016年09月20日

ホームページをカッコ良く

ホームページを少しカッコ良くしようと考え、先頭見出しの「堂平健康ラジオ体操」の文字を動きのあるものにしました。これは
動くgif画像というもので、1文字ずつのイメージデータを組み合わせて作るものです。2日くらいかかりましたが、やり方を一度覚えればいろいろ使えます。時間かけた分は得します。

ddr_rt2.gif

けっこう良くできたと思っていますが、どうでしょうか?
posted by 世話人 at 14:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月28日

オリンピックの後遺症かな~

7月の平均参加者数は雨天の休みを除いて、女;10.4人、男;5.8人でした。
8月は28日までの平均で、女;7.1人、男;4.7人です。


特に、8月15日以降の男性は下記のようにひどい人数です。

ninzu20160815.jpg

女性はお盆などに子や孫が来ているので出てこれない人がいたようです。

男性は、奥さん方が言っていましたが、オリンピック観戦で遅くまで起きる習慣で朝が遅くなりまだその癖が抜けない人がいるそうです。あらら、それは困りましたね。

私は今朝3時半にトイレに起きてまた寝たのですが、5:10頃目が覚めたので起きてしまいました。早かったのですが、実にすっきりしていました。

これは3時半からちょうど90分くらいになります。人は寝付くとだんだん眠りが深くなりますが、90分たつと睡眠が浅くなり、そのときに起きるとすっきり起きられるそうです。



posted by 世話人 at 16:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする